Få genskabt din krops balance med Zoneterapi eller Alexanderteknik

Fælles for teknikkerne er den holistiske tilgang, hvor hele kroppen inddrages.

Det handler om at arbejde med den årsagerne til et uligevægtigt system, som daglig kan påvirke dig med smerter, spændinger, hovedpine, stress, manglende søvn, træthed, nedsat immunforsvar, dårlig fordøjelse osv.

Gå fra stress og ubalance til sindsro og balance!

zoneterapi-fod.jpg

Fodzoneterapi

Under og på fødderne findes et "kort" med zoner over kroppen, knogler, muskler og nervesystem. Ømhed i en reflekszone, kan tyde på, at en del af kroppen ikke fungerer optimalt - og hvis en del ikke fungerer, skaber det ubalance i helheden. Resultatet er ubehag, smerter, træthed eller sygdom. Heldigvis kan kroppens egne ressourcer ofte genoprette balancen med den rigtige stimulering.

Behandlingen foregår under og ovenpå fødderne med tryk og strygninger.

zoneterapi-ansigt.jpg

Ansigts Refleksterapi

Ligesom på fødderne, findes der i ansigtet et kort over hele menneskekroppen. Via nervepunkter, akupunkturpunkter og reflekszoner i ansigtet skabes kontakt til centralnervesystemet. På denne måde kan en lang række fysiske og neurologiske sygdomme og symptomer behandles. Det afslapper musklerne i hele kroppen og aktiverer kroppens selvhelende processer.

Behandlingen er også effektiv ved emotionelle eller mentale ubalancer, som mange lider af i en stresset hverdag.

alexanderteknik-stol.jpg

Alexanderteknik

Rygsmerter, kroniske spændinger, hovedpine, ledproblemer osv. er ofte resultat af vaner eller skader, vi har tildraget os gennem livet. Små belastninger kan forårsage store smerter og ubalancer! Alexanderteknik foregår som undervisning, hvor eleven bliver bevidst om egne vaner og mønstre, både fysiske og psykiske, som styrer brugen af kroppen og dens reaktioner.

Målet er at eleven opnår tillid og støtte i sin krop og derved bevidst kontrol med eget liv og bevægelser.